Abacaxi: a Fruta que Cura, Desincha e Fortalece

O abacaxi é uma fruta poderosa, simples, gostosa e cheia de benefícios 

Olha só o que ele pode fazer pelo seu corpo:

Benefícios do abacaxi

1. Melhora a digestão
Rico em bromelina, uma enzima que ajuda a digerir proteínas e reduz desconfortos como estufamento e má digestão.

2. Fortalece a imunidade
É fonte de vitamina C, que ajuda a proteger o corpo contra gripes, resfriados e infecções.

3. Ação anti-inflamatória
A bromelina também tem efeito anti-inflamatório, auxiliando na recuperação muscular e alívio de dores.

4. Ajuda na saúde do coração
Contribui para a circulação sanguínea e pode ajudar a reduzir o risco de coágulos.

5. Auxilia no emagrecimento
Tem poucas calorias, muita água e fibras, promovendo saciedade e ajudando no controle do apetite.

6. Faz bem para a pele e o cabelo
Os antioxidantes combatem o envelhecimento precoce e ajudam na produção de colágeno.

7. Contribui para a saúde dos ossos
Contém manganês, mineral importante para a formação e manutenção dos ossos.

Consuma com moderação, principalmente se você tem gastrite ou sensibilidade no estômago, pois o abacaxi é ácido.

Foto:Reprodução