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| Foto: Reprodução |
Nunca é fácil perder a indesejável gordura que tem na zona abdominal. Além do exercício regular, uma das soluções passa pela alimentação equilibrada. Existem alguns ingredientes que conseguem ajudar neste processo.
A nutricionista Melissa Mitri para saber o que deve ter sempre em casa para ajudar neste processo.
O melhor é comê-los todos os dias. Saiba o que deve fazer parte da lista de compras regular.
.Ovo
.Abacate
.Pimentas picantes
.Couves
.Frutos vermelhos
O excesso de gordura acaba por ser bastante prejudicial. “Está associada a muitos problemas, como diabetes, pressão alta, doenças cardíacas, câncer da mama, do cólon e demência”, refere a nutricionista.
Do Informe Baiano
